Сам по себе усваивается плохо, поэтому почти всегда идёт с пиперином из чёрного перца или в липосомальной форме. Смотрите процент куркуминоидов в экстракте — обычно 95%. Жирорастворимый, принимают с едой.
Справочная информация, не заменяет консультацию врача.